Anatomi Tubuh Seorang People Pleaser
Pernah ngerasa kayak gini juga?
Kadang, saking ingin menyenangkan semua orang, kita gak sadar tubuh kita ikut kelelahan. Yuk lihat, bagian mana yang sering kasih sinyal!
1. Otak yang Gak Mau Diam
Transisi: Pertama-tama...
Otakmu terus aktif — mikirin cara biar semua orang senang, gak kecewa, gak salah paham.
Tapi sampai kapan kamu terus mikir buat orang lain tanpa mikirin dirimu?
2. Senyum yang Dipaksakan
Transisi: Lalu…
Rahangmu terasa kaku.
Tiap hari harus senyum, padahal hati lagi gak sepakat.
Berpura-pura baik-baik aja itu melelahkan, lho.
3. Pundak yang Berat Sendiri
Transisi: Selanjutnya…
Beban makin terasa.
Karena kamu selalu bilang “iya”, meski sebenarnya pengen nolak.
Pundakmu jadi tempat semua ekspektasi ditumpuk.
4. Saatnya Bilang “Tidak”
Transisi: Maka dari itu...
Latihan bilang "tidak" itu penting.
Gak harus kasar, cukup tegas. Karena kamu juga pantas merasa cukup, tenang, dan bahagia.
💛 Follow untuk self-reminder lainnya, biar kamu gak sendirian dalam perjalanan healing ini.
