Apakah Kamu Termasuk Emotional Sponge?
Tanpa disadari, beberapa orang justru menjadi Emotional Sponge, yaitu pribadi yang terlalu mudah menyerap emosi orang lain. Misalnya, saat teman curhat tentang masalahnya, kamu ikut merasa gelisah atau bertanggung jawab untuk menyelesaikannya. Bahkan, suasana hati orang di sekitar pun bisa sangat memengaruhi perasaanmu sendiri.
Hati-Hati, Bisa Bikin Capek Emosional
Memiliki empati memang hal baik, tapi kalau berlebihan justru bisa membuatmu lelah secara mental. Karena terlalu fokus pada emosi orang lain, kamu jadi sulit mengelola perasaan diri sendiri. Akibatnya, stres dan overthinking bisa muncul meski masalah tersebut bukan milikmu.
